Le défi de janvier, c’est une pause d’alcool pendant un mois pour donner du répit à son corps et à son porte-monnaie, mais également pour faire le point sur la place que l’alcool occupe dans son quotidien.
Les bénéfices sur la santé sont prouvés : perte de poids, meilleur sommeil, regain d’énergie, meilleure concentration et, à terme, une consommation d’alcool mieux maîtrisée, même chez celles et ceux qui n’ont pas réussi complètement le défi.

Pour 2025, la SFA avec le collectif de partenaires Addict’aide, Addictions France, la Camerup, France Assos Santé, la Ligue contre le cancer, France Patients Experts Addictions,  Fédération Française d’Addictologie, Respadd, ont développé un kit de communication et vous proposent de télécharger l’application de coaching personnalisée smartphone MyDéfi avec une version spécifiquement adaptée pour le mois de janvier : Ensemble Faisons une pause avec l’alcool !

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