Une étude prospective menée auprès de plus de 2000 participants au Dry January 2024 en France met en lumière les facteurs favorisant la réussite du défi d’un mois sans alcool et ses bénéfices à court terme. Les taux de réussite s’élèvent à 57 % (62 % parmi ceux visant l’abstinence totale).
La réussite est principalement associée à la fixation d’un objectif d’abstinence claire, à une participation antérieure, à l’inscription officielle et à un fort sentiment d’efficacité personnelle pour résister à la pression sociale liée à la consommation d’alcool. À l’inverse, le tabagisme et la perception d’une consommation excessive réduisent les chances de succès. Les participants ayant complété le défi ont rapporté une amélioration significative de leur bien-être mental, de la qualité du sommeil, de leur santé physique et de leur confiance à refuser l’alcool.
Ces résultats confirment la valeur des campagnes de sevrage temporaire comme outils accessibles et efficaces de santé publique, et soulignent l’importance de stratégies d’accompagnement personnalisées pour maximiser leur impact.
Télécharger l’étude ici https://acrobat.adobe.com/id/urn:aaid:sc:EU:98cbcd29-9419-4e20-834e-2f77224ff796
Corresponding author : louis-ferdinand.lespine@ch-le-vinatier.fr (L.-F. Lespine)